Contrairement à certaines idées reçues, le psychologue spécialisé en TECC s’intéresse au passé du patient. En effet, n’oublions pas que notre mode de fonctionnement actuel découle en partie de nos expériences de vie antérieures. En s’intéressant à votre histoire de vie, le psychologue met ainsi en évidence les facteurs de développement des problématiques actuelles.
Toutefois, le travail thérapeutique s’inscrit dans l’ici et maintenant. Après avoir identifié vos difficultés et mis en évidence les facteurs qui les maintiennent, le patient et le psychologue fixent ensemble des objectifs thérapeutiques.
Ensuite, il s’agira d’agir par la mise en place de techniques concrètes et efficaces adaptées à la problématique. Les TECC sont des thérapies de l’action. Le patient, accompagné du psychologue, est acteur de son changement. Tous deux travaillent ensemble, au rythme du patient : on parle de rapport collaboratif.
En parallèle des séances, le patient est invité à mettre en application les stratégies et outils travaillés avec le psychologue. L’objectif étant que le patient devienne expert dans la résolution de ses difficultés.
La dernière étape consiste en la consolidation des acquis thérapeutiques dans une perspective de prévention de la rechute.